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La Méditation consiste à être Conscient de chaque Pensée, de chaque Sentiment; à ne jamais les Juger en bien ou en mal, juste à les Observer et à se Mouvoir avec Eux.

En cet État d’observation, nous commençons à Comprendre tout le Mouvement du Penser et du Sentir.

De cette Lucidité naît le Silence.

La Méditation est un exercice de tout l’Être, qui intéresse le Corps, le Mental individuel et l’Esprit universel. Elle a pour but de Transformer l’ensemble du Méditant. Il s’agit de Découvrir ce que l’on est et ce que l’on n’est pas, pour se libérer des Insatisfactions de l’Existence Ordinaire. Car si nous Souffrons, (la souffrance fait partie intégralement de la condition humaine) c’est que notre Esprit Libère des Tendances Mentales Négatives, dues aux trois poisons: l’Ignorance, le Désir et la Répulsion.

Lorsque vous apprenez à Vous Connaître, Observez-vous, Observez la façon dont vous Marchez, dont vous Mangez, ce que vous Dites, les Commérages, la Haine, la Jalousie, Être Conscient de tout cela en Vous, sans option fait partie de la Méditation.

Ainsi la Méditation peut avoir lieu alors que vous êtes assis dans un autobus, ou pendant que vous Marchez dans un bois plein de Lumières et D’ombres, ou lorsque vous Écoutez le chant des oiseaux, ou lorsque vous Regardez le visage de votre aimé-e ou de votre enfant.

La Méditation Juste est vraiment la chose la plus extraordinaire qu’on puisse Expérimenter. C’est à la fois une Découverte Créative et un Processus de Libération. Grâce à elle le Suprême se Révèle à Nous…

JIDDU KRISNAMURTI

SOURCE DE CETTE PUBLICATION: @alasourcedubonheur

AVIS | Prenez avis que les textes publiés sur ce blog le sont à titre informatif. Bien que je sois vigilante quant à la crédibilité de leur source, votre discernement doit prévaloir en tout temps. Or, je vous invite à ne retenir que ce qui résonne en vous, que ce qui vous fait du bien et à laisser aller tout ce qui ne vous convient pas. AB.

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